L-Лізин гідрохлорид (LYS), 100г - ™DOBOVADOZA

 

Лізин – незамінна амінокислота. Це означає, що вона має поступати в організм людини з їжею, оскільки він її синтезувати неспроможна. Лізин входить до складу практично всіх білків, необхідний організму людини для нормального зростання, виробництва гормонів, антитіл, ферментів, а також відновлення тканин.

 

 

- збільшує м'язову силу та витривалість

- сприяє збільшенню обсягу м'язів (анаболік)

- покращує короткострокову пам'ять

- запобігає розвитку атеросклерозу

- потовщує структуру волосся

- запобігає розвитку остеопорозу

- покращує ерекцію

- запобігає рецидивам генітального герпесу

 

Лізин входить до складу всіх білків, необхідних для зростання м'язової маси, а також виробництва антитіл, гормонів та відновлення м'язових тканин. На організмі дефіцит лізину позначається вкрай несприятливо. Синтез білка погіршується, що стає причиною втоми, слабкості, дратівливості, зниження концентрації уваги, а також погіршення росту та маси тіла. Ця амінокислота є найпотужнішим паливом для організму. Він прискорює процес розщеплення жирів, не накопичується і не чинить токсичного ефекту на організм людини. Ця аліфатична амінокислота має лише один недолік.

 

Організм не може самостійно синтезувати лізин. Він потрапляє в кров тільки з їжею та добавками. Однак його властивості створюють позитивні зміни у всьому організмі. Лізин покращує пам'ять, запобігає розвитку таких хвороб як атеросклероз та остеопороз, тобто. підвищена ламкість кісток, покращує структуру волосся, ерекцію та збільшує м'язову силу та витривалість. Також, будучи анаболіком, лізин допомагає збільшити обсяг м'язів. Синтез лізину та вітаміну С утворює речовину L-карнітин, що сприяє більш ефективно використати кисень м'язами, підвищити їх витривалість та знизити рівень холестерину. Допомагаючи виробляти колаген, лізин стає необхідним помічником у зміцненні хрящів, м'язів, сухожиль та зв'язок. У великих кількостях ця амінокислота необхідна формування антитіл імуноглобуліну. Також він є одним із ферментів, що регулюють метаболічні процеси в організмі. Нестача лізину може спричинити уповільнення синтезу протеїну в м'язах та сполучних тканинах.

 

Крім того

 

Лізин - це потужне джерело енергії, оскільки він прискорює процес розщеплення жирів, що є ефективним паливом для організму.

При тривалому споживанні лізин не накопичується і чинить токсичного на організм людини. Надлишки виводяться нирками із сечею.

 

Наукові експерименти показали, що при тривалому застосуванні лізин має м'який антидепресантний ефект, також на тлі прийому лізину у деяких людей пройшли головні болі, що мучать, мігрені. Лізин не викликає сонливості, зниження концентрації уваги та працездатності, психічної чи фізичної залежності. Після прийому лізину ви можете спокійно керувати автомобілем.

 

Навпаки, недолік лізину в раціоні харчування може бути причиною підвищеної стомлюваності, нудоти, запаморочення, млявості, зниженого апетиту, нервозності, поява судин на білковій оболонці ока (симптом "червоних очей"), менструальної дисфункції.

 

Лізин у поєднанні з проліном та вітаміном С попереджає утворення ліпопротеїнів, що викликають закупорку артерій, отже, буде корисним при серцево-судинних патологіях.

Лізин покращує засвоєння кальцію з крові та транспорт його в кісткову тканину, тому він може бути невід'ємною частиною програми лікування та профілактики остеопорозу.

 

 

Дефіцит лізину несприятливо позначається на синтезі білка, що призводить до стомлюваності, втоми та слабкості, поганого апетиту, уповільнення росту та зниження маси тіла, нездатності до концентрації уваги, дратівливості, крововиливів в очне яблуко, втрати волосся, анемії та проблем у репродуктивній. З віком людям, особливо чоловікам, потрібно більше лізину, ніж у молодості.

 

 

Лізин широко використовують у спортивному харчуванні та харчових добавках для бодібілдерів. При постійному вживанні цієї амінокислоти прискорюється відновлення м'язової структури після силової тренування. Також лізин дозволяє моделювати та підтримувати процес побудови та формування м'язових білків. Головна роль лізину в бодібілдингу - це харчування м'язів та їх захист. Крім цього, вживання лізину допомагає зміцнити кісткову систему, прискорити відновлення та знизити ризик отримання травм.

 

 

 

- з ранку перед сніданком половина чайної ложки (~2-2.5г) розмішати в 100-150мл води або соку, або просто запитати водою

- увечері перед вечерею половина чайної ложки (~2-2.5г) розмішати в 100-150мл води або соку, або просто запитати водою

 

 

- перед тренуванням за 10-15 хвилин прийняти одну чайну ложку лізину (~5г) та запити водою

- після тренування протягом 40 хвилин прийняти 1-1.5 чайні ложки (~5-7.5г)