L-Таурін (TAU), 100г - ™DOBOVADOZA

Таурін - 2-аміноетансульфонова кислота, у невеликих кількостях присутня у тканинах та жовчі тварин, у тому числі людини. Використовується як лікарський засіб (МНН Taurine; Тауфон - Таufonum), входить до складу багатьох енергетичних напоїв та спортивних добавок.

 

Останнім часом встановлено, що в мозку таурін відіграє роль нейромедіаторної амінокислоти, що гальмує синаптичну передачу, має протисудомну активність, має також кардіотропну дію. Таурін сприяє покращенню енергетичних процесів, стимулює репаративні процеси при дистрофічних захворюваннях та процесах, що супроводжуються значним порушенням метаболізму тканин ока. Будучи сірковмісною амінокислотою, таурин сприяє нормалізації функції клітинних мембран, поліпшенню обмінних процесів.

 

 

Будучи монопрепаратом таурину (природний продукт обміну сірковмісних амінокислот-цистеїну та метіоніну), має виражену антистресорну дію при підвищених навантаженнях на організм, підвищує загальну витривалість та працездатність, захищає органи та тканини від пошкоджень (насамперед – ССС, нервову та зорову). енергообмін, що підтримує імунну систему в адекватному стані.

 

Замінна амінокислота. Основні завдання таурину – стимуляція роботи головного мозку, покращення координації рухів, концентрація, стресостійкість. Таурін знімає втому, відчуття виснаження та підвищує концентрацію.

 

Цікаво, що таурин має здатність транспортувати глюкозу до м'язових клітин (за аналогією з інсуліном), що може бути використане для швидкого відновлення.

 

Наприклад, застосування таурину перед силовими тренуваннями – підвищує його кількість у крові, що дозволяє під час перерв між серіями повторень вправи транспортувати до м'язових клітин вуглеводи – а це дає можливість кожну наступну серію виконати більш якісно та з великою кількістю повторень.

 

Такий же ефект може бути отриманий і в інших видах спорту, де потрібне швидке відновлення між окремими частинами тренувань або змагань.

 

Дуже важливим є додавання таурину в раціон вегетаріанців, оскільки м'ясо - основне джерело таурину.

 

 

Під час – стану втоми, інтенсивної фізичної активності, коли потрібна максимальна готовність, коли потрібна надстимуляція роботи головного мозку, під час роботи, яка потребує постійної концентрації уваги (важка розумова робота, водії, студенти).

 

Половина (2.5г) чи ціла (5г) чайна ложка щодня, за 30 хвилин на початок фізичної чи розумової активності.